og dine udfordringer, relationer og længsler.
Hjertelig velkommen
Jeg tilbyder individuelle samtaler i mit hyggelige terapilokale beliggende i Øster Bjerregrav, blot en kort køretur fra Randers. Kontakt mig gerne for at aftale en tid
Jeg tilbyder terapisessioner i skoven, hvor vi går ture i det smukke område i og omkring Fussingø Skov og Sø. Kontakt mig gerne for at aftale en terapisession i naturen.
Hvis du bor langt væk, men stadig ønsker terapi hos mig, tilbyder jeg delvis online terapi. Den første session finder sted fysisk, og efterfølgende vil vi sammen drøfte, hvad der er mest hensigtsmæssigt for dig både logistisk og for dit udbytte af terapien
Anne-Sophie Yde
Jeg ved, såvel som du, at livet ofte kræver, at vi tager os sammen, og det er noget, du nok allerede er (alt for) god til. Det har en stor personlig pris at være på det overarbejde og skal vi bryde med det som tynger os kræver det, vi har modet til at søge hjælp og være klar til at tage ansvar.
Jeg tror på, at vi er her for at øve os og altid gør vores bedste ud fra de omstændigheder, vi er i. Gennem terapeutiske samtaler hjælper jeg dig med at tackle de udfordringer, du står overfor.
Som uddannet psykoterapeut MPF (medlem af Psykoterapeutforeningen) kan du være sikker på, at jeg har gennemført en godkendt fireårig uddannelse og opfylder de krav, som Dansk Psykoterapeutforening stiller til uddannelse, supervision og egen terapi.
Gennem min ansættelse som terapeut i TUBA er jeg ved at specialiserer mig indenfor senfølger af at vokse op i en dysfunktionel familie med misbrug og modtager supervision hver 14. dag.
Jeg afholder løbende retreats og bålaftener.
Privat lever jeg sammen med min mand som jeg har tre livlige børn med. I min fritid nyder jeg at dyrke yoga, gå i haven og dyppe mig i den kolde sø.
Udover at arbejde som psykoterapeut underviser jeg også i motionsboksning på ugentlig basis.
Mit terapeutiske fundament hviler på den oplevelsesorienterede og psykodynamiske tilgang. Det betyder, at når du går i terapi hos mig, åbner du døren til en varm og støttende verden, hvor dit velbefindende er i centrum. Jeg ønsker, at vores samarbejde skal føles som en rejse, hvor vi sammen udforsker dine aktuelle oplevelser, følelser og behov.
I terapirummet er mit fokus bl.a. på det, der sker lige nu og her. Ved at dykke ned i dine her-og-nu-oplevelser følger vi sammen strømmen af dine tanker og følelser. Jeg tror på, at nøglen til personlig vækst og trivsel begynder med at være fuldt til stede i nuet og at forbinde med dine autentiske følelser og behov. Det kan være noget du skal genlære. Jeg arbejder altid i dit tempo.
Uanset om du står over for livets udfordringer, kæmper med stress, angst eller har komplekse relationelle problemstillinger, er den oplevelsesorienterede tilgang vejen til at give dig redskaberne til at navigere og trives i dit liv.
Den psykodynamiske tilgang udforsker dine tanker, følelser og drømme. Jeg tror på, at vores tidligere oplevelser former os, men de behøver ikke at definere os. Gennem vores samtaler og refleksioner vil vi sammen dykke ned i dit indre og finde styrken og indsigten til at skabe den forandring, du søger.
Jeg ønsker, at vores terapiforløb skal føles som et trygt og støttende rum, hvor du kan være dig selv fuldt ud, uden frygt for fordømmelse. Det er et samarbejde, og jeg vil være her for at støtte dig på din rejse, uanset hvilke udfordringer der måtte komme.
Har du spørgsmål? Kontakt mig gratis for at få afklaring
Nu-dec 2024: 700 kr
Jan-juli 2025: 750 kr
Aug-dec 2025: 800 kr
Jan-juli 2026: 850 kr
Aug 2026: 900 kr
Ved opstart af et terapiforløb fastholdes den pris, du startede med, så længe forløbet ikke afbrydes af pauser på over en måned.
Jeg modtager betaling gennem faktura, som sendes via e-mail før vores aftale. Når fakturaen er betalt, er tiden reserveret til dig. Jeg anbefaler, at vi aftaler flere sessionstider på forhånd for at sikre stabilitet i forløbet.
Få 20% rabat ved køb af et klippekort til 10 samtaler. Samtalerne skal afholdes inden for ét år, og tilbuddet er personligt.
Fra Psykoterapeutisk Institut Århus
“Jeg har været rigtig glad for Anne-Sophie som psykoterapeut. Hun er varm, nærværende og meget forstående. Jeg har fået nogle gode værktøjer til blandt andet at håndtere min angst og overtænkning. Jeg har fået gode og konkrete råd samtidig med at hun har udfordret min måde at tænke på. Jeg vil til en hver tid anbefale Anne-Sophie”
Kvinde 31 år
Klient med angst og depression
“Jeg satte stor pris på Anne-Sophies opmærksomhed på at jeg skulle have mulighed for at "tune" ind og mærke min krop før vi startede terapisessionen. Desuden elskede jeg at mange af vores sessioner blev afholdt på gåture i smuk natur. Det var så dejligt at Anne-Sophie lagde mærke til det og derfor forslog vores gåturs-sessioner, og jeg er overbevist om at det gjorde det lettere for mig at åbne op om de svære ting”
Kvinde 30 år
Klient fra dysfunktionel familie
“Anne-Sophie er meget nærværende, lyttende og opmærksom og det gjorde jeg turde åbne op om mit besvær med at holde af mig selv. Anne-Sophie hjalp mig med at finde modet til at dele det jeg har brug for overfor min hustru.”
Mand 59 år
Klient tynget af skam
Dit ansvar som klient:
Mit ansvar:
Når samfundet accelererer og effektiviserer, sænker vi farten, stopper op og mærker indad i terapien.
Når kulturen hylder heroiske jeg-idealer og uendelig selvoptimering, bygger jeg et terapeutisk rum på nuancering, forståelse og erkendelse af menneskets skrøbelighed, udsathed og gensidige afhængighed.
I en kultur præget af sociale medier - med overfladiske, virtuelle og flygtige relationer, tilbyder jeg en tæt relation og følelsesmæssig kontakt, med fokus på fortrolighed, transparens, kvalitet og klare grænser.
Når kulturen er præget af konkurrence, kamp om opmærksomhed og en forudbestemt tilgang til selvet, giver jeg dig min fulde opmærksomhed i et mentaliserende rum, uden konkurrence.
I en kultur, der insisterer på entydighed, står jeg fast på virkelighedens kompleksitet og flertydighed i det terapeutiske rum.
Derfor kan det føles helt anderledes og potentielt befriende og/eller skræmmende at sidde i det terapeutiske rum.
Her er der tid.
Rum.
Pauser.
Og vi trækker vejret bevidst.
Teksten er inspireret af Carsten Rene Jørgensens tanker om den psykoterapeutiske holdning.
Copyright © 2024 Anne-Sophie Yde